건강정보41 환절기 대상포진 원인과 증상 치료 후유증 예방 겨울이 끝나가고 봄이 오고 있습니다. 환절기에는 기온의 변화가 심하여 우리의 몸이 적응하는 것도 힘이 듭니다. 이럴 때 면역력 저하로 인한 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 대상포진이 대표적이라 할 수 있습니다. 대상포진은 수두를 일으키는 수두 대상포진 바이러스에 의해 발생하는 것으로 수두에 걸렸다 회복된 후 그 바이러스가 신경계에 잠복해 있다 면역력이 떨어지면 다시 활성화되어 대상포진이 생깁니다. 노인이나 면역력이 극도로 약해진 사람들에게 흔히 나타납니다. 대상포진의 원인과 발병 부위와 증상 및 치료 방법과 후유증, 백신 접종과 면역력 올리는 방법에 대해 알아보았습니다. │대상포진의 발병 원인과 증상 대상포진을 일으키는 바이러스는 수두 바이러스와 동일한 것입니다. 수두에 걸린 후 우리 몸 신경계 잠복해 .. 2023. 2. 21. 치매 진단과 단계별 증상 치료 및 자가 테스트 예방법 할리우드 스타 브루스 윌리스가 전두측두엽 치매라는 진단받았다는 인터넷 기사가 화제가 되었습니다. 실어증 증세를 보이다 최근 치매로 진단받아 배우라는 직업을 내려놓고 대중들의 안타까움을 사고 있습니다. 노화로 인한 질병 중 가장 무서운 것 중 하나일 것입니다. 사랑하는 가족의 얼굴을 잊고 이름을 부를 수 없게 될 수도 있으며 그들과의 추억을 지우개로 지우는 것처럼 하얗게 사라질 수도 있는 무서운 질병입니다. 치매는 누구에게나 생길 수 있고 아직은 완벽한 치료제가 없습니다. 치매가 무엇인지 알아보고 진단법과 단계별 증상, 치료 방법 및 자가 테스트 방법, 예방법에 대해 알아보았습니다. │치매의 진단 치매는 우리의 뇌 기능 중 기억, 언어, 판단력 등의 여러 인지 기능의 능력이 후천적으로 감소하게 되어 일상생.. 2023. 2. 20. 홈 필라테스 폼 롤러 고르는 법 사용법 좋은 점 건강한 신체가 건강한 정신을 만든다고 합니다. 생활환경에 따라 시간을 내거나 전문기관을 방문하여 케어를 받는 것이 힘든 사람들도 많이 있습니다. 이럴 때 편리하게 내 몸 상태에 따라 사용하고 건강 증진을 도모할 수 있는 것이 바로 폼 롤러입니다. 폼 롤러의 종류를 알아보고 나에게 맞는 것을 고를 때 주의할 점과 신체 부위별 사용법, 폼 롤러를 하면 얻을 수 있는 효과에 대해 알아보았습니다. │폼 롤러의 종류 폼 롤러는 다양한 모양과 크기 및 단단한 것이 있습니다. 길이와 단단함 혹은 모양에 따라 용도는 각기 다릅니다. 일반적인 폼 롤러의 유형은 표준 폼 롤러, 고밀도 폼 롤러, 돌기형 폼 롤러, 진동 폼 롤러, 반원형 폼 롤러, 이동 폼 롤러 등이 있습니다. 일반적인 표준 폼 롤러는 EVA 소재로 만들어.. 2023. 2. 17. 실내운동 추천과 사용 기구 운동방법 기온이 떨어지거나 요즘처럼 미세먼지가 심하면 바깥 활동에 큰 제한이 따릅니다. 이런 경우 아무것도 하지 않는다면 우리의 건강에는 악영향을 끼치게 될 것입니다. 건강을 지키기 위한 운동에는 정해진 장소가 따로 없는 것 같습니다. 부담 없이 할 수 있는 실내운동의 종류와 기구추천 및 운동법에 대해 알아보았습니다. │실내운동의 종류와 추천이유 실내에서 할 수 있는 운동의 종류는 매우 다양합니다. 최근 인터넷의 발달로 자신이 원하는 운동을 검색만 하면 수없이 많은 운동법을 소개하는 동영상을 접할 수 있습니다. 많은 종류의 앱들도 개발되어 있어 스마트폰이나 인터넷이 연결된 컴퓨터만 있다면 전문가의 도움을 간접적으로 받으며 충분히 운동을 즐길 수 있습니다. 맨몸으로 할 수 있는 운동에는 팔 굽혀 펴기, 스쾃, 런지.. 2023. 2. 16. 미세먼지 기준과 발생 원인 행동 요령 어제 아침 뉴스에 전국 곳곳에서 흙비가 내렸다는 제보가 잇따랐다고 합니다. 황사나 미세먼지도 크게 관측이 되지 않은 상황이었다고 합니다. 대기 중 상층에 떠 있던 먼지 알갱이가 비와 섞여서 떨어지면서 흙비가 내린 것 같다는 기상청의 발표가 있었습니다. 적은 비가 내리면서 먼지가 흘러내리지 못하고 물방울과 함께 떨어져 자동차에 흙탕물이 떨어진 것이라고 합니다. 예보조차 할 수 없는 무서운 미세먼지의 습격이 아닐 수 없습니다. 조금만 바람이 없는 고요한 날이면 어김없이 눈앞이 뿌옇고 멀지 않은 곳이 흐리게 보이는 날이 너무나 잦은 요즘입니다. 눈에 보이지 않는 초미세먼지의 위협은 아직도 정확히 내려진 결론이 없는 상황입니다. 미세먼지와 초미세먼지의 기준과 발생 원인에 대해 알아보고 우리에게 필요한 행동 요령.. 2023. 2. 16. 스테로이드 개념과 복용 방법 치료 효과 부작용 돌발성 난청이라는 질병을 앓으면서 처음 고용량 스테로이드를 복용하게 되었습니다. 주치의의 약 복용 시 부작용 설명을 들으며 정말 먹어도 되는지 의심이 들었습니다. 조금 겁도 나고 부작용이 심하게 오면 어떻게 할까 큰 걱정도 하였습니다. 그렇다고 갑작스러운 상황에 약을 먹지 않을 수도 없었습니다. 단계적 복용으로 부작용을 이겨낸 지금 스테로이드라는 치료제 궁금해졌습니다. 스테로이드는 우리 몸에서 저절로 생기는 스트레스 방어 호르몬이라고 합니다. 아침 기상과 함께 우리 인간은 스트레스에 직면하게 됩니다. 자연적으로 생성되어 우리가 생존할 수 있도록 해주는 반드시 있어야 하는 호르몬입니다. 질병 치료를 위해 약물로 접하게 되는 스테로이드는 치료효과에 비해 위험한 부작용으로 더 많이 알려져 있습니다. 위험한 스.. 2023. 2. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
